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宝宝多吃什么可以预防近视?
现在近视的年龄是越来越小了,由于饮食的关系和电子产品的发展,很多孩子在小时候就开始近视,近视对于学习和生活都是有一定的影响的。虽然可以做激光手术来改善近视,但是激光近视手术有复发的可能性和会有一些后遗症,能够预防的时候最好提前预防,有些父母想知道宝宝多吃什么可以预防近视?饮食中有很多食物是具有清肝明目的功效的,有些孩子的眼睛抵抗功能比较弱,不注意就会容易受到外界的影响从而引起近视,有些孩子是怎么都不会近视,容易近视的人可以多吃枸杞和胡萝卜这两种食物来预防近视,枸杞一般可以泡水喝或者煲汤,而胡萝卜主要是炒菜吃。除了这些,适当的补充维生素也是很重要的,比如鱼肝油是预防近视非常好的维生素,对人体没有害处。 通过饮食来预防近视非常重要,但是光光依赖饮食去预防是不够的,家长要让孩子保持良好的用眼习惯,不要躺着看书或者看电视,禁止长期对着电子产品,过度用眼是近视的主要原因。即使宝宝很喜欢看电视的情况下,家长也要严厉一些,每隔一段时间让孩子休息一下,督促孩子每天做眼保健操来保护眼睛。只有饮食和生活习惯结合保护,才能有效预防近视。 大家应该对宝宝多吃什么可以预防近视有了一定的了解,为了孩子的眼睛健康着想,家长不能一味惯着孩子。现在有很多孩子一哭闹,家长就会给手机孩子玩来防止孩子哭闹,这是不正确的。小孩子心性还不成熟,很多行为处在发展阶段,是无法很好的控制自己的行为的,需要家长进行适当的干预和引导,慢慢养成良好的行为习惯。
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