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产妇“捂月子”不幸身亡,这些坐月子的错误方法你中了几枪?

这几天,小康君的周围被一则《女子三伏天被逼盖两床被子坐月子》的新闻,闹的心神不宁。记得去年扬子晚报报道的,上海一名产妇在坐月子期间,不幸中暑身亡。起因是这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被,产妇出现中暑现象,家里又处置不当,最终导致抢救无效死亡。

不能见风、不能用水、不能洗头、不能刷牙、不能下床、不能……长辈们所说的诸多“规矩”果真如此吗?真相请看下面内容☟

误区一:热死也不能开空调?

哎呦妈呀!有多少在夏季生宝宝的产妇听到这一条“真理”,觉得眼前一黑啊?想必不在少数。其实,是可以短时间吹空调的。宝妈经过生产,体质本就虚弱,天气一热就特别容易中暑,这不仅对宝宝不好,也对自身恢复不利。吹空调和电扇时应避免直吹,穿长袖睡衣避免着凉,一旦温度降下来,关掉即可。

误区二:月子刷牙易掉牙?

这是谁说的,你给我站粗来!月子期间不刷牙,不仅口臭不舒服,还因为产妇多数喝甜水(如:红糖水)造成龋齿。所以,坐月子期间,宝妈可以刷牙,但要用温水早晚清洁牙齿。

误区三:吃盐会浮肿?

会吗?这个实际没有科学依据的。产妇坐月子期间会因流汗丢失盐分,加上需要更多营养,您让产妇吃淡而无味的食物,会影响所需营养的摄入的。宝妈都没营养了,拿什么喂宝宝呢?所以,每日只要不超过5克盐,适当补充盐分是很有必要的。(不是死规定5克盐,产妇吃清淡的饭菜即可)

误区四:月子下床今后身子虚?

不能一概而论吧,虽然产妇因为生宝宝消耗过多的体力,确实是需要休息,但长期卧床,容易血液不循环导致血栓的可能,而且缺乏锻炼的盆腔也容易“罢工”,不利于子宫回缩,影响恶露排出。一般2天左右,就可以下床活动活动了。产后适当的锻炼,是有助于身体的恢复的。应避免负重,预防子宫下垂。

误区五:月子洗头会患头痛病

这个不算错,只能说不全面。假如产妇洗头后没有立即吹干受凉后,可能会造成一些后遗症。但现在大家的生活条件也都提上去了,用热水洗头后立即吹干应该不算难事吧。一般产妇产后一周后就可以用热水洗头,做好月子期间的护理,是不会留下头痛和脱发后遗症的。

误区六:月子洗澡关节痛

NONONO~产后长时间不洗澡,容易滋生细菌,发生伤口感染、子宫内膜炎的情况。一般在分娩后的3~4天便可洗澡,而产后合理的清洗不仅能避免这一情况,还有助于消除产后疲惫感。不过各位宝妈要注意:盆浴易感染,所以切记要淋浴。

误区七:月子不能吃水果

坐月子期间,宝妈因大补特补且缺乏运动,容易出现便秘情况。宝妈只要不吃刚从冰箱里拿出来的冷藏水果即可。产妇的正确饮食应:少食多餐,多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不宜过量,避免大鱼大肉大量喝油汤。

误区八:月子应多吃红糖鸡蛋?

红糖鸡蛋应该是每位产妇的“标配”了,认为能够快速帮助宝妈恢复。但是过多、过久、过量食用红糖鸡蛋,不仅会造成肥胖,消化不良,影响食欲,还会造成恶露增多,从而引起贫血的可能。正确的做法就是每天鸡蛋不宜超过3个,红糖水和红糖鸡蛋在产后10天内食用较为正确。

小康君嘚吧嘚

有人说,月子期间不能看电视、看书的习俗也是不对的,产后一周后可以看半个小时的书和远距离看一个小时的电视。另外,丈夫、父母、婆婆公公更应该平等呵护和关爱产妇和宝宝,避免宝妈产后抑郁症。

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