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宝宝三伏天要防寒,这是认真的吗?

  40天超长版三伏天来了,“桑拿模式”、“蒸烤模式”,一片热浪滚滚,处处写着一个大写的“热”字。

  小宝宝们活泼好动,稍微玩一下就满头大汗,宝妈们各种解暑措施轮番上阵,希望给宝宝带来一些清凉。

  不过你造吗?三伏天,比解暑更重要的是“凯发防寒”哦。相信大家都会觉得奇怪,这么热怎么还需要防寒啊?

宝宝三伏天要防寒,这是认真的吗?

图片来源:@视觉中国

  ▎大热天要防寒,开什么国际玩笑吗?

  大热天要防寒,朋友听到后笑出猪声。她说她儿子每天光着身子都觉得热,正愁着怎么给他解暑降温。听到我说要防寒觉得不可思议。

  相信很多人有这个疑问。这里来给大家说说原因↓

  其一,夏季家里开空调,屋内温度和外面差距大。如果孩子玩得满头大汗,一下子就进入空调房,原本张开的毛孔遇冷就会瞬间缩紧,同时顺势将寒气裹着汗水湿气全部带进体内,身体就很容易受寒、感冒。因此,在进屋子前先把汗擦了。

  其二,三伏天宝宝爱吃冷饮,冰镇水果,过量吃这些冰冻的食物会给宝宝的肠胃带来损伤。再加上长时间吹空调、洗冷水澡,身体也很容易受寒,引起腹泻、感冒等。

宝宝三伏天要防寒,这是认真的吗?

图片来源:@视觉中国

  ▎宝宝夏天防寒,get好这些注意事项

  饮食方面——

  ✔适量吃冷饮:不给孩子吃冷饮,估计娃要闹翻天了。宝妈可以给适量给孩子吃一些,一周吃2-3根左右。比如冰棒、冰淇淋、冰镇水果这类,一定要记住,不能任由孩子吃到饱。吃的时间也有讲究,一般比较建议在11点-15点吃。早晚都不宜吃,以免损伤脾胃。

  ✔多喝温白开水:解暑降温的最好饮品非温白开莫属。白开水不仅解渴,还能到了体内迅速透过细胞膜,促进新陈代谢,调节体温,输送养分,带走体内的“垃圾”。而喝太多冰水,容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响宝贝的消化,甚至有可能引起肠痉挛

  ✘寒凉食物要少吃:有些宝妈认为,西瓜、绿豆这类是比较健康的食材,而且还有解暑的作用,可以多给孩子吃。但是,孩子的脾胃比较脆弱,如果过量吃这些食物,对脾胃也不好,容易拉肚子呢。

  起居方面——

  ✔正确吹空调:空调吹着很舒服,但是要注意,不宜把温度设置得太低,以免着凉感冒了。空调房里的温度最好控制在25℃ 左右,建议给孩子穿上一个厚薄合适的睡袋,谨防宝宝半夜踢掉被子而着凉哦。

  ✘少洗冷水澡:孩子外面玩得满身大汗,全身黏腻,回家洗个澡就可以舒舒服服的。有些宝妈怕孩子热,就直接用冷水来洗澡。但是,孩子皮肤娇嫩,体质较差,一冷一热很容易刺激皮肤,很容易着凉感冒。洗澡水温度38度为宜,建议每天视出汗情况洗澡1-2次即可,每周用沐浴露洗澡3-4次,其他间或用清水洗。